糖質オフ

糖質制限ダイエットも約1月半。最高55.2だったのが昨日はついに52.9㎏。
2.3㎏減ったことになり効果にびっくり。

今まで如何に糖分を採っていたのか。

野菜たっぷり肉類しっかり、ーおやつも少し食べているので辛くはない。

顔も小さくなり腕も少しだがすっきり。
イライラも減ったか?

もう少し続けてみる。
目標51㎏。ホントは50㎏。

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by minminkyarameru | 2016-06-19 19:38 | Comments(0)